Príručka života

Redakcia, 17. február 2014 – 21:13 -

Je tu aj pre Teba Príručka 2014 

_ Zdravie

1. Pi veľa vody.
2. Jedz raňajky ako kráľ, obedy ako princ a večere ako žobrák.
3. Jedz viac jedla, ktoré rastie na stromoch a kríkoch a jedz menej jedla, ktoré je spracovávané.
4. Ži s tromi E – Energia, Entuziazmus, Empatia.
5. Modli sa a venuj tomu čas.
6. Hraj viac hier.
7. Čítaj viac kníh, ako v roku 2013.
8. Seď v tichosti aspoň 10 minút každý deň.
9. Spi 7 hodín.
10. Prechádzaj sa 20-30 minút každý deň a usmievaj sa pri tom.

_Osobnosť
11. Neporovnávaj svoj život s druhými. Vôbec nemáš tušenie, o čom je ich cesta životom.
12. Neprechovávaj negatívne myšlienky alebo veci, ktoré nemôžeš kontrolovať. Namiesto toho venuj svoju energiu prítomným pozitívnym momentom. Pokračovať »

Slovensku

va, 15. február 2014 – 14:23 -

Poznáte pieseň „Na kráľovej holi?“

Kto by ju nepoznal!

Aj ja ju poznám odmalička,  tuším sme ju mali v niektorom ročníku základnej školy aj  v učebnici hudobnej výchovy a učili sa ju spievať.

Vždy som ju mala rada považovala som ju za nádhernú, hymnickú pieseň.

A predsa, keď zaznela z rádia v nedeľu predpoludním, akoby som ju počula prvý raz.

Bolo nedeľné dopoludnie, kuracia polievka už rozvoniavala, ja som sa zvŕtala pri príprave obeda  a tu na želanie hosťa rozhlasovej relácie zaznelo kuchyňou pompézne:

Na kráľovej holi“ – najprv jeden mužský hlas a vzápätí sa hromovo  pridal mužský zbor – „Stojí strom zelený“..

Vytrhlo ma to z môjho kuchynského snenia a celé moje telo zaplavila krása a sila piesne.

Zostala som stáť akoby vrastená do zeme, tak, ako sa stojí pri tónoch  hymny … „vrch má naklonený k tej slovenskej zemi“ Oči sa mi naplnili slzami a hruď hlbokým dojatím.

Mala som zrazu pred očami veľkolepú a rozmanitú krásu krajiny, ostré a drsné  vrcholky hôr, číru priezračnosť hučiacich horských potokov, mäkkosť zelenej voňavej trávy  i teplo hlinenej hrudy na dlani.  Domov. Bezpečie.

Odkážte, odpíšte tej mojej materi...“

Z tónov bolo cítiť  silu národa. Preciťovala  som túto silu a s ňou svoju vlastnú.  Dali sa vnímať životy minulých generácií. Ich  starosti i radosti, ich túžby a odhodlanosť. A ich viera, že bude lepšie.

..že mi svadba stojí na Kráľovej holi.

Pocítila som veľkú, obrovskú lásku k tejto zemi.

Zemi, ku ktorej sa  skláňa i strom stojaci vysoko nad nami – na Kráľovej holi.